Faire du sport à domicile sans se soucier de la météo, c’est bien possible grâce au vélo d’appartement. C’est un appareil de sport reconnu pour sa grande efficacité. Il est toutefois essentiel de choisir le vélo d’appartement le plus adapté à ses besoins. Voici quelques astuces pour y parvenir !
Prenez en compte l’usage à faire de l’appareil
Pour bien choisir son vélo de spinning, il faut d’abord prendre en compte l’usage à faire de l’appareil. En effet, parmi la multitude de vélos d’appartement, vous trouverez un modèle qui vous convient. Mais, c’est à condition de définir au préalable l’usage que vous voulez faire de l’équipement. Si vous avez besoin de l’appareil pour une rééducation par exemple, un modèle pour débutant est approprié. Tandis que pour perte de poids, un modèle « milieu de gamme » est plus indiqué. Enfin, pour entraînement intensif, privilégiez un vélo d’appartement sophistiqué ou à usage professionnel.
Prenez en compte la capacité de la puissance de l’appareil
Tout modèle de vélo d’appartement possède une roue d’inertie qui se trouve généralement au niveau du pédalier. En effet, c’est le poids de la roue d’inertie qui détermine la facilité de pédalage d’un vélo d’intérieur est déterminé par le poids de sa roue d’inertie. Plus la roue d’inertie est lourde, plus le pédalage est aisé. Avec un vélo d’appartement dont la roue pèse moins de 10 kg, le pédalage manque de souplesse et l’entraînement est de faible intensité. Par contre, avec un vélo d’appartement disposant d’une roue d’inertie de plus de 15 kg, le pédalage est aisé. De plus, vous pouvez faire des exercices de haute intensité. Vérifiez par conséquent si la facilité de pédalage du vélo d’appartement avant de l’acheter.
Prenez en compte le système de résistance de l’appareil
Le vélo d’appartement dispose souvent de système de réglage de la difficulté de pédalage. Il s’agit de la résistance de l’appareil. On retrouve deux principaux systèmes de résistance au niveau des vélos d’appartement : la résistance mécanique et de la résistance magnétique. La résistance mécanique est constituée par une molette qui permet de régler la difficulté de pédalage. Tandis que dans le cas de la résistance magnétique, la difficulté est augmentée à l’aide des aimants situés sur la roue d’inertie de la machine. Adoptez alors le système de résistance qui vous convient le plus.
Prenez en compte les dimensions du vélo et son ergonomie
Avant d’acheter un vélo stationnaire, il faut vérifier s’il peut être facilement installé dans votre logement. Pour un logement assez spacieux, vous pouvez choisir un vélo de grand gabarit. Mais, pour un petit logement, préférez un vélo de petites dimensions. Vous pouvez par ailleurs opter pour un modèle pliable qui est très facile à ranger. En ce qui concerne l’ergonomie, le vélo doit être confortable même pour un entraînement de longue durée.
Les accessoires supplémentaires de l’équipement
Pour que chaque séance d’entraînement avec votre appareil soit utile et agréable, il est important de vérifier les accessoires supplémentaires. Il s’agit d’une console multimédia qui affiche les indicateurs de performance tels que la fréquence cardiaque, la distance parcourue, les calories dépensées… De même, d’autres accessoires tels que le port USB, le porte-revues, le porte-gourde sont importants. Ces astuces vous aideront à choisir le meilleur vélo d’appartement.